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研究表明:素食者更健康长寿

2022-04-26 20:31 浏览:
【168体育登录】_ " 本文摘要:你想要活的更长,甚至让死神望而却步吗?一项新的研究建议:不吃肉。 美国加利福尼亚州洛马林约大学研究者历时6年对7万多名男女展开跟踪调查之后得出结论,不吃素食的人死亡率更加较低。 首先,研究者把受试对象分为五组非素食者、半素食者,鱼素者(不吃肉但可不吃鱼肉)、奶蛋素食者(除植物性食物外,仍可摄入奶类、蛋类及其制品)和严苛的素食主义者。 研究人员找到,奶蛋素食者和严苛的素食者多数年龄更大,学历较高,更加有可能未婚,较较少吸烟者饮酒,磨练更加多,体型苗条。

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你想要活的更长,甚至让死神望而却步吗?一项新的研究建议:不吃肉。  美国加利福尼亚州洛马林约大学研究者历时6年对7万多名男女展开跟踪调查之后得出结论,不吃素食的人死亡率更加较低。  首先,研究者把受试对象分为五组非素食者、半素食者,鱼素者(不吃肉但可不吃鱼肉)、奶蛋素食者(除植物性食物外,仍可摄入奶类、蛋类及其制品)和严苛的素食主义者。

  研究人员找到,奶蛋素食者和严苛的素食者多数年龄更大,学历较高,更加有可能未婚,较较少吸烟者饮酒,磨练更加多,体型苗条。  在那些只不吃无肉饮食的人当中,死亡率也较低比食肉者较低12%。

这在男性中展现出最为显著,他们患心血管疾病及缺血性心脏病的几率大大降低。  这次研究的结果刊出在本周的美国医学会《内科学》杂志网站上。

今年年初,牛津大学研究者找到素食者因心脏病住院或丧生的风险比肉食者减少32%。


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